La mitad (50 %) de las mujeres en España consideran la familia y el cuidado de los demás como sus principales prioridades, por delante de la progresión profesional (18 %) y el crecimiento personal (26 %). Más de la mitad (53 %) sitúa la seguridad económica entre sus tres principales prioridades. En este Día Internacional de la Mujer, Herbalife anima a las mujeres a situar su bienestar en el centro de sus prioridades y adoptar medidas que les permitan reducir el estrés de forma sostenida en el tiempo
El 50 % de las mujeres españolas considera el cuidado de la familia como su prioridad principal, por delante de la progresión profesional (18 %) y el crecimiento personal (26 %). Esta es una de las principales conclusiones extraídas del estudio de Ipsos para Herbalife sobre mujer, resiliencia y prioridades en la vida. En concreto, el 84 % de las solteras prioriza a sus padres; el 87 % de las casadas sin hijos, a su pareja; el 85 % de las madres, a sus hijos; y el 67 % de quienes tienen dependientes, nuevamente a sus padres. Con motivo del Día Internacional de la Mujer, este informe pretende poner de relieve las prioridades, desafíos y aspiraciones de las mujeres españolas destacando la importancia de crear entornos laborales y sociales que apoyen su desarrollo personal y financiero.
Junto a estas responsabilidades, la estabilidad financiera sigue siendo una preocupación clave, ya que más de la mitad de las mujeres (53 %) sitúa la seguridad económica entre sus tres principales prioridades. Sin embargo, y a pesar de este alto porcentaje, solo el 19 % afirma sentirse plenamente segura financieramente, apenas el 17 % dispone de ahorros personales o fondos de emergencia, y únicamente el 16 % considera tener buenas perspectivas laborales. Estos datos ponen de relieve el desafío constante que muchas mujeres enfrentan para alcanzar la confianza e independencia económica mientras tratan de conciliar trabajo y obligaciones familiares.
Según datos de la Encuesta de Población activa (EPA), más de 507.000 personas en España trabajan a tiempo parcial por motivos de cuidados familiares, siendo el 91 % mujeres, lo que refleja la fuerte relación entre responsabilidades familiares y empleo a tiempo parcial.
Esta situación repercute directamente en la salud de las mujeres con un 42 % que afirma que el estrés financiero está afectando a su bienestar mental y con más de dos tercios (69 %) que desearían tener más tiempo o dinero para invertir en su propia salud. Como consecuencia de esto, más de un tercio (36 %) se siente estresada a menudo o casi todos los días, mientras que una de cada siete (15 %) duerme menos seis horas cada noche.
Datos de la Encuesta de Salud de España 2023, publicada en 2025, confirma esta circunstancia con el 35 % de las mujeres que afirma presentar síntomas depresivos, un porcentaje significativamente superior al de los hombres.
«Los datos reflejan cómo muchas mujeres combinan las responsabilidades de cuidado con la presión financiera», señala Tara López, directora general de Herbalife España y Portugal. «Potenciar la flexibilidad laboral y crear nuevas oportunidades de ingresos junto con reformas estructurales que faciliten un cambio real en el ámbito laboral, son pasos clave para lograr mayor independencia económica y un buen equilibrio sostenible entre vida personal y profesional».
Herbalife: un modelo de negocio en pro de las mujeres
Frente a esta realidad, muchas mujeres, tanto empleadas como en búsqueda de empleo, reclaman cambios estructurales. Más de un tercio (37 %) considera que el trabajo flexible les permitiría recuperar el control sobre su vida, mientras que casi la misma proporción apuesta por jornadas más cortas (35) o menos días laborables (33 %), a la vez que buscan formas más sostenibles de equilibrar ingresos, responsabilidades de cuidado y cuidado personal.
En este contexto, el modelo de venta de Herbalife, gracias a la flexibilidad que ofrece a su red comercial, permite el desarrollo profesional y el control sobre su negocio, pues son ellas, las propias emprendedoras, quienes establecen qué tiempo le dedican a esta tarea. Más del 75 % de distribuidores independientes de Herbalife son mujeres, de las cuales, el 76 % desarrolla su actividad a tiempo parcial, mientras que el 24 % restante lo realiza a tiempo completo.
«Aunque algunas presiones son estructurales, pequeños pasos constantes pueden ayudar a proteger el bienestar. Priorizar el sueño regular, establecer límites más claros en torno al trabajo y el cuidado de otras personas, y buscar asesoramiento financiero con anticipación pueden reducir el estrés a largo plazo», comenta la Dra. Anita Raja, médica de cabecera y experta en salud femenina. «Proteger tu salud y priorizarte no es egoísta; es medicina preventiva, y te fortalece no solo a ti, sino también a quienes dependen de ti», concluye.
