{"id":32485,"date":"2026-09-09T12:04:36","date_gmt":"2026-09-09T12:04:36","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-09-09T12:04:36","modified_gmt":"2026-09-09T12:04:36","slug":"dr-alexander-bilbao-sobre-el-sindrome-de-burnout-existen-ciertos-signos-de-alarma-como-no-poder-dejar-el-trabajo-en-la-oficina-que-el-fin-de-semana-no-sea-reparador-o-que-incluso-unas-vacaciones","status":"publish","type":"noticia-corporativa","link":"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/noticia-corporativa\/dr-alexander-bilbao-sobre-el-sindrome-de-burnout-existen-ciertos-signos-de-alarma-como-no-poder-dejar-el-trabajo-en-la-oficina-que-el-fin-de-semana-no-sea-reparador-o-que-incluso-unas-vacaciones\/","title":{"rendered":"Dr. Alexander Bilbao sobre el S\u00edndrome de burnout: \u00abExisten ciertos signos de alarma como no poder dejar el trabajo en la oficina, que el fin de semana no sea reparador o que, incluso, unas vacaciones no permitan desconectar del trabajo\u00bb"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/2_NdP_-_Sindrome_de_burnout.png\" target=\"_blank\" class=\"fotonota\" rel=\"noopener\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/2_NdP_-_Sindrome_de_burnout.png\" style=\"max-width:600px;\" border=\"0\" class=\"postImage\" alt=\"\"><\/a><\/p>\n<p>El doctor Alexander Bilbao Idarraga, psiquiatra del Hospital Quir\u00f3nsalud Vitoria, explica que lo m\u00e1s habitual es que este s\u00edndrome comience de manera paulatina y erosiva; y no de golpe<\/p>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>El doctor recuerda que el trabajo de forma intr\u00ednseca implica unos malestares e implica una serie de problemas que no tienen que patologizarse<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Seg\u00fan la RANM, el S\u00edndrome de <em>burnout <\/em>o de desgaste profesional se trata de un s\u00edndrome psicol\u00f3gico causado por un c\u00famulo de circunstancias, como el estr\u00e9s cr\u00f3nico, la sobrecarga profesional, los horarios excesivos, el agotamiento emocional y una insoportable sensaci\u00f3n de falta de realizaci\u00f3n personal. Este t\u00e9rmino se ha vuelto cada vez m\u00e1s popular en los \u00faltimos a\u00f1os, pero no debe utilizarse en vano.\u00a0<\/p>\n<p>\u00abTenemos que diferenciar claramente el <em>burnout<\/em> o el estar quemado. La propia OMS en su \u00faltima clasificaci\u00f3n de enfermedades en la CIE 11, lo clasifica como un fen\u00f3meno laboral\u00bb, explica el doctor Alexander Bilbao Idarraga, psiquiatra del Hospital Quir\u00f3nsalud Vitoria. Se caracteriza principalmente por tres pilares como son el \u00abdistanciamiento social, agotamiento f\u00edsico y mental y cierta sensaci\u00f3n de falta de eficacia en el trabajo\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p>Pero hay un momento en el que este desasosiego cruza la l\u00ednea roja y los s\u00edntomas persisten en el tiempo, incluso fuera del entorno laboral: \u00abExisten ciertos signos de alarma como no poder dejar el trabajo en la oficina, que el fin de semana no sea reparador o que, incluso, unas vacaciones no permitan desconectar del trabajo\u00bb, analiza el especialista de Quir\u00f3nsalud Vitoria. Septiembre es un momento de vuelta a la rutina y no todo el mundo lo afronta de la misma manera. Hay personas que vuelven con una energ\u00eda renovada y otras, en cambio, no han llegado a desconectar y el cansancio sigue ah\u00ed.\u00a0<\/p>\n<p>En estos casos, el doctor Bilbao Idarraga tiene bien identificados los s\u00edntomas: \u00abEs ese momento en el que empiezan a aparecer se\u00f1ales como una tristeza muy abatida, que las cosas no te hagan ilusi\u00f3n o no quieras hacerlas, s\u00edntomas ansiosos como miedo al trabajo, crisis de ansiedad&#8230;\u00bb. En los casos m\u00e1s graves, cuando esta patolog\u00eda se ha alargado en el tiempo sin tratarse, hay personas que llegan a consumir psicof\u00e1rmacos para ser capaz de ir al trabajo o para olvidarlo fuera del horario laboral.\u00a0<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s habitual es que sea algo paulatino y erosivo, no ocurre de golpe: \u00abEl paciente habitualmente se presenta en consulta comentando que lleva mucho tiempo soportando estr\u00e9s, carga laboral excesiva y no puede m\u00e1s\u00bb. Empieza a manifestarse con esa p\u00e9rdida de funcionalidad, cuando se llega a casa y se est\u00e1 pensando en el trabajo, cuando no se est\u00e1 presente donde se tiene que estar, cuando no se disfruta de la familia ni de la vida&#8230; En definitiva, cuando se deja de hacer las cosas que antes s\u00ed se hac\u00eda.\u00a0<\/p>\n<p>Sin embargo, el doctor explica que el estr\u00e9s laboral por s\u00ed solo no significa que exista una patolog\u00eda: \u00abEl trabajo de forma intr\u00ednseca implica unos malestares e implica una serie de problemas que no tienen que patologizarse\u00bb. Por ello, \u00abhay que distanciarse tambi\u00e9n de considerar que todo malestar laboral o\u00a0 psicol\u00f3gico es una patolog\u00eda psiqui\u00e1trica\u00bb, expone el doctor. La diferencia est\u00e1 en distinguir entre una patolog\u00eda mental y lo que puede ser un estr\u00e9s laboral normal o un estr\u00e9s vital normal.\u00a0<\/p>\n<p>Seg\u00fan el especialista en psiquiatr\u00eda, no existe un perfil de paciente que sea m\u00e1s propenso a este tipo de patolog\u00eda y tampoco se debe pensar que le ocurre a la \u00abgente d\u00e9bil\u00bb, esto es err\u00f3neo. \u00abSuele ser una combinaci\u00f3n de puestos exigentes, horarios laborales muy amplios, escasos reconocimientos de su desempe\u00f1o laboral y ambientes laborales muchas veces que no son precisamente favorables\u00bb, puntualiza. Todo ello sin olvidar la vida personal de cada persona despu\u00e9s de sus horas de trabajo.\u00a0<\/p>\n<p>Cuando una persona permanece meses o a\u00f1os bajo un estr\u00e9s laboral sostenido, en el cerebro se produce una desregulaci\u00f3n de sistemas: \u00abEl sistema que nos defiende de la amenaza del estr\u00e9s agudo est\u00e1 regulado, en buena medida, por la am\u00edgdala cerebral\u00bb. Esta, a trav\u00e9s del sistema nervioso simp\u00e1tico, protege a las personas y las prepara para la huida y la lucha. Es un sistema que hace que se tenga un estado de hipervigilancia y de hiperalerta. \u00abPero la hiperactivaci\u00f3n de este sistema puede llevar a que otros sistemas est\u00e9n m\u00e1s inactivos, como, por ejemplo, los sistemas de la corteza prefrontal que nos ayudan a planificar y a inhibir ciertas conductas. Nuestros sistemas m\u00e1s avanzados est\u00e1n m\u00e1s apagados y los sistemas m\u00e1s primitivos de miedo y de lucha est\u00e1n m\u00e1s encendidos\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":32486,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dr. Alexander Bilbao sobre el S\u00edndrome de burnout: &quot;Existen ciertos signos de alarma como no poder dejar el trabajo en la oficina, que el fin de semana no sea reparador o que, incluso, unas vacaciones no permitan desconectar del trabajo&quot; - Blog Club del Emprendimiento<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/noticia-corporativa\/dr-alexander-bilbao-sobre-el-sindrome-de-burnout-existen-ciertos-signos-de-alarma-como-no-poder-dejar-el-trabajo-en-la-oficina-que-el-fin-de-semana-no-sea-reparador-o-que-incluso-unas-vacaciones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dr. Alexander Bilbao sobre el S\u00edndrome de burnout: &quot;Existen ciertos signos de alarma como no poder dejar el trabajo en la oficina, que el fin de semana no sea reparador o que, incluso, unas vacaciones no permitan desconectar del trabajo&quot; - 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