{"id":30942,"date":"2026-07-06T12:04:48","date_gmt":"2026-07-06T12:04:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/noticia-corporativa\/distrito-estudio-revela-que-el-68-de-los-usuarios-mayores-de-40-anos-entrena-para-ganar-fuerza-y-movilidad-no-para-perder-peso\/"},"modified":"2026-07-06T12:04:48","modified_gmt":"2026-07-06T12:04:48","slug":"distrito-estudio-revela-que-el-68-de-los-usuarios-mayores-de-40-anos-entrena-para-ganar-fuerza-y-movilidad-no-para-perder-peso","status":"publish","type":"noticia-corporativa","link":"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/noticia-corporativa\/distrito-estudio-revela-que-el-68-de-los-usuarios-mayores-de-40-anos-entrena-para-ganar-fuerza-y-movilidad-no-para-perder-peso\/","title":{"rendered":"Distrito Estudio revela que el 68% de los usuarios mayores de 40 a\u00f1os entrena para ganar fuerza y movilidad, no para perder peso"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Entrenamiento_fuerza.jpg\" target=\"_blank\" class=\"fotonota\" rel=\"noopener\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Entrenamiento_fuerza.jpg\" style=\"max-width:600px;\" border=\"0\" class=\"postImage\" alt=\"\"><\/a><\/p>\n<p>La encuesta refleja un cambio de prioridades: la salud, la energ\u00eda y la prevenci\u00f3n de lesiones ganan peso frente a los objetivos puramente est\u00e9ticos. El 74% de los encuestados a\u00f1ade que mantenerse activo durante m\u00e1s a\u00f1os es hoy una motivaci\u00f3n m\u00e1s importante que mejorar su apariencia f\u00edsica<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Los mayores de 40 a\u00f1os se han convertido en uno de los perfiles que m\u00e1s est\u00e1 transformando el sector del fitness en Espa\u00f1a. Seg\u00fan un estudio realizado por Distrito Estudio entre sus m\u00e1s de 6.600 socios activos, <strong>el 68% de los usuarios mayores de 40 a\u00f1os asegura que su principal motivo para entrenar es ganar fuerza y movilidad<\/strong>, mientras que solo un 21% sit\u00faa la p\u00e9rdida de peso entre sus prioridades.<\/p>\n<p><strong>Esta encuesta se realiz\u00f3 entre socios mayores de 40 a\u00f1os, un colectivo que representa aproximadamente el 41% de la base de clientes de la compa\u00f1\u00eda.<\/strong> Los resultados reflejan un cambio significativo en la relaci\u00f3n que los espa\u00f1oles mantienen con el ejercicio f\u00edsico. Frente a los discursos tradicionalmente asociados al adelgazamiento o la mejora est\u00e9tica, cada vez m\u00e1s personas consideran el entrenamiento una herramienta para preservar la salud, mantener la autonom\u00eda f\u00edsica y disfrutar de una mejor calidad de vida a medida que cumplen a\u00f1os.<\/p>\n<p>La tendencia resulta especialmente relevante para Distrito Estudio, cadena especializada en entrenamiento funcional con <strong>16 boutiques deportivas repartidas por Espa\u00f1a<\/strong>, dirigida especialmente a usuarios que buscan una atenci\u00f3n m\u00e1s personalizada, una mayor supervisi\u00f3n t\u00e9cnica y programas adaptados a sus necesidades reales.<\/p>\n<p>La encuesta revela adem\u00e1s que <strong>el 74% de los participantes considera m\u00e1s importante mantenerse activo durante m\u00e1s tiempo que mejorar su aspecto f\u00edsico<\/strong>, mientras que un 62% afirma que la prevenci\u00f3n de lesiones se ha convertido en una de sus principales preocupaciones relacionadas con el ejercicio.<\/p>\n<p>Para Ernesto Rojas, CEO y fundador de Distrito Estudio, estos resultados confirman una transformaci\u00f3n que la compa\u00f1\u00eda lleva tiempo observando en sus centros. \u00abHace a\u00f1os las conversaciones giraban alrededor del peso o la imagen corporal. Hoy los usuarios nos hablan de energ\u00eda, movilidad, bienestar, salud articular o fuerza. Existe una visi\u00f3n mucho m\u00e1s madura y sostenible del ejercicio f\u00edsico\u00bb, explica.<\/p>\n<p>Esta evoluci\u00f3n coincide con una creciente concienciaci\u00f3n sobre la importancia de preservar la masa muscular a medida que pasan los a\u00f1os. Especialistas en salud y actividad f\u00edsica vienen destacando la necesidad de incorporar trabajo de fuerza de forma regular para combatir la p\u00e9rdida muscular asociada al envejecimiento, proteger las articulaciones y reducir el riesgo de lesiones.<\/p>\n<p>No es casualidad que la fuerza haya pasado a ocupar un lugar protagonista dentro de las rutinas de entrenamiento. Seg\u00fan el estudio de Distrito Estudio, <strong>el 71% de los usuarios mayores de 40 a\u00f1os considera que ganar fuerza es hoy igual o m\u00e1s importante que mejorar su resistencia cardiovascular<\/strong>.<\/p>\n<p>Este cambio tambi\u00e9n est\u00e1 transformando las preferencias respecto a los espacios donde entrenar. El <strong>67% de los encuestados valora especialmente contar con supervisi\u00f3n profesional <\/strong>durante las sesiones, mientras que <strong>el 59% afirma sentirse m\u00e1s c\u00f3modo entrenando en grupo con m\u00e1s gente a la vez, que en grandes salas con decenas de usuarios pero entrenando en solitario.<\/strong><\/p>\n<p>Para responder a esta demanda, Distrito Estudio ha desarrollado un modelo basado en el entrenamiento funcional guiado y en grupos reducidos. La cadena ofrece disciplinas como<strong> Bootcamp, Strength, D45, Yoga, Pilates y WOD<\/strong>, dise\u00f1adas para mejorar la fuerza, la movilidad, la resistencia y la condici\u00f3n f\u00edsica global mediante sesiones adaptadas a distintos niveles y objetivos.<\/p>\n<p>La tendencia resulta especialmente visible entre las mujeres, que representan actualmente <strong>el 72% de los m\u00e1s de 6.600 socios de la compa\u00f1\u00eda<\/strong>. Aspectos como la salud hormonal, la prevenci\u00f3n de la osteoporosis, el mantenimiento de la masa muscular o el bienestar emocional est\u00e1n adquiriendo una relevancia creciente dentro de las decisiones relacionadas con el ejercicio.<\/p>\n<p>Los resultados del estudio apuntan a que esta evoluci\u00f3n continuar\u00e1 durante los pr\u00f3ximos a\u00f1os. A medida que aumenta la esperanza de vida y crece el inter\u00e9s por el bienestar integral, el entrenamiento deja de percibirse \u00fanicamente como una herramienta est\u00e9tica para convertirse en una inversi\u00f3n en salud a largo plazo.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":30943,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Distrito Estudio revela que el 68% de los usuarios mayores de 40 a\u00f1os entrena para ganar fuerza y movilidad, no para perder peso - Blog Club del Emprendimiento<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/noticia-corporativa\/distrito-estudio-revela-que-el-68-de-los-usuarios-mayores-de-40-anos-entrena-para-ganar-fuerza-y-movilidad-no-para-perder-peso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Distrito Estudio revela que el 68% de los usuarios mayores de 40 a\u00f1os entrena para ganar fuerza y movilidad, no para perder peso - 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