{"id":21114,"date":"2025-09-02T14:05:14","date_gmt":"2025-09-02T14:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/noticia-corporativa\/altrient-presenta-la-guia-definitiva-para-perder-esos-kilos-de-mas-de-este-verano\/"},"modified":"2025-09-02T14:05:14","modified_gmt":"2025-09-02T14:05:14","slug":"altrient-presenta-la-guia-definitiva-para-perder-esos-kilos-de-mas-de-este-verano","status":"publish","type":"noticia-corporativa","link":"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/noticia-corporativa\/altrient-presenta-la-guia-definitiva-para-perder-esos-kilos-de-mas-de-este-verano\/","title":{"rendered":"Altrient presenta la gu\u00eda definitiva para perder esos kilos de m\u00e1s de este verano"},"content":{"rendered":"
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En verano, cada espa\u00f1ol puede ganar de 1 a 5 kilos si no se ha realizado una dieta equilibrada combinada con ejercicio f\u00edsico regular. El principal problema no es que se coma en exceso, sino que se come peor. Altrient, la marca de suplementos pionera en utilizar tecnolog\u00eda liposomal, da la gu\u00eda definitiva para bajar de peso tras el verano de forma saludable y sin efecto rebote. Adem\u00e1s, presenta los suplementos que no pueden faltar en la rentr\u00e9e. www.altrient.com<\/p>\n

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Tras el periodo vacacional, es habitual haber ganado algunos kilos. Con la llegada de septiembre, se presenta la oportunidad perfecta para recuperar rutinas saludables con realismo, constancia y, sobre todo, sin caer en dietas extremas. A continuaci\u00f3n, se recogen algunos de los mejores consejos para lograr una p\u00e9rdida de peso eficaz y sin efecto rebote:<\/p>\n

1. Cuidado con las dietas milagro<\/strong>
\nSi septiembre comienza con algunos kilos de m\u00e1s acumulados durante el verano, no se debe esperar perderlos en tan solo una semana. Es fundamental mantener la paciencia y evitar las llamadas \u00abdietas milagro\u00bb, ya que estas suelen implicar una ingesta deficitaria de nutrientes esenciales como vitaminas y minerales. Su seguimiento puede derivar en trastornos metab\u00f3licos, gastrointestinales e incluso en efectos como la ca\u00edda del cabello, debilitamiento de las u\u00f1as o episodios depresivos. Adem\u00e1s, estas dietas suelen conllevar el temido efecto rebote.<\/p>\n

2. Contar con un profesional cualificado<\/strong>
\nRecurrir a un nutricionista titulado es la forma m\u00e1s segura y eficaz de alcanzar objetivos de p\u00e9rdida de peso de manera saludable y sostenida en el tiempo. Este profesional adaptar\u00e1 el plan a las necesidades individuales, teniendo en cuenta el estado de salud, los gustos personales y el estilo de vida.<\/p>\n

3. Recuperar la rutina<\/strong>
\nLa vuelta a los horarios establecidos contribuye notablemente al proceso de reeducaci\u00f3n alimentaria. Establecer horarios fijos para las comidas y cenas \u2014preferiblemente en horas tempranas\u2014 es clave. Un descanso adecuado tambi\u00e9n resulta esencial, ya que permite equilibrar el sistema hormonal, facilita la p\u00e9rdida de peso y mejora el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

4. Planificar un men\u00fa semanal<\/strong>
\nUna planificaci\u00f3n consciente de las comidas semanales aumenta las probabilidades de \u00e9xito en esta nueva etapa. Este h\u00e1bito no solo mejora la calidad de la alimentaci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n permite ahorrar dinero. En caso de tener poco tiempo entre semana, se puede optar por el m\u00e9todo batch cooking<\/em>, cocinando en pocas horas los platos de toda la semana.<\/p>\n

5. Incrementar el consumo de verduras, frutas y hortalizas<\/strong>
\nUna dieta rica en frutas, verduras y hortalizas contribuye a una mayor saciedad gracias a su alto contenido en fibra, lo que ayuda a evitar el consumo de alimentos poco saludables entre horas. Adem\u00e1s, este tipo de alimentaci\u00f3n reduce el riesgo de desarrollar ciertos tipos de c\u00e1ncer y enfermedades cr\u00f3nicas. A ello se suma el aporte esencial de vitaminas, minerales y otras sustancias fundamentales para la salud general.<\/p>\n

6. Mantener una buena hidrataci\u00f3n<\/strong>
\nEliminar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas y refrescos es clave, ya que no aportan beneficios nutricionales y su carga cal\u00f3rica es muy alta. En su lugar, se recomienda beber al menos 2 litros de agua al d\u00eda para combatir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y la hinchaz\u00f3n. Tambi\u00e9n pueden consumirse infusiones diur\u00e9ticas o agua infusionada con frutas naturales.<\/p>\n

7. Retomar o iniciar la actividad f\u00edsica<\/strong>
\nLa p\u00e9rdida de peso saludable debe ir acompa\u00f1ada de ejercicio f\u00edsico regular. Septiembre representa el momento ideal para comenzar o retomar esta pr\u00e1ctica. Existen m\u00faltiples opciones: apuntarse al gimnasio, practicar una actividad que resulte atractiva, subir escaleras en lugar de usar el ascensor o caminar para desplazarse al trabajo o realizar recados. Lo importante es mantenerse activo y abandonar el sedentarismo.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, Altrient, la marca pionera en utilizar la Tecnolog\u00eda Liposomal en sus suplementos, se\u00f1ala cu\u00e1les pueden ser unos buenos aliados en la p\u00e9rdida de esos kilos de m\u00e1s del verano:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Vitamina B Liposomal de Altrient:<\/strong> contribuye a un metabolismo energ\u00e9tico normal, al normal funcionamiento del sistema nervioso y al mantenimiento de la visi\u00f3n y la piel. Ayuda a combatir el cansancio y la fatiga y a la protecci\u00f3n de las c\u00e9lulas contra el estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n

Altrient Glutati\u00f3n: <\/strong>favorece la eliminaci\u00f3n de toxinas del h\u00edgado y los ri\u00f1ones, tiene un rol fundamental asistiendo al sistema inmunitario, neutraliza los radicales libres y reactiva las vitaminas C y E, da brillo e ilumina la piel, contribuye a reducir la fatiga tras el ejercicio.<\/p>\n

Altrient Vitamina C: <\/strong>contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunitario y a una normal formaci\u00f3n de col\u00e1geno para el funcionamiento adecuado de la piel, los vasos sangu\u00edneos, los huesos, cart\u00edlagos, enc\u00edas y dientes. Contribuye al normal funcionamiento del sistema nervioso, a combatir el cansancio y la fatiga y a proteger las c\u00e9lulas contra el estr\u00e9s oxidativo.\u00a0<\/p>\n

Acerca de Altrient<\/strong>
\nAltrient es la primera marca de suplementos de salud y belleza liposomales altamente avanzados que emplean un nuevo y revolucionario m\u00e9todo para maximizar la absorci\u00f3n de vitaminas, nutrientes y compuestos bioactivos. El proceso patentado de Altrient solamente utiliza los mejores ingredientes para elaborar los suplementos liposomales m\u00e1s perfectos y puros del mundo. Altrient es fabricado por los reconocidos laboratorios de LivOn Labs.<\/p>\n

La vanguardista Tecnolog\u00eda de Encapsulaci\u00f3n Liposomal (TEL) de Altrient protege a los nutrientes de los \u00e1cidos estomacales, garantizando as\u00ed una llegada segura al intestino delgado, desde donde se incorporan al torrente sangu\u00edneo.<\/p>\n

Alrededor de 3\/4 de los suplementos contenidos en la mayor\u00eda de pastillas y polvos del mercado se destruyen a su paso por el sistema digestivo y nunca alcanzan el torrente sangu\u00edneo. Los suplementos liposomales protegen los nutrientes dentro de una burbuja fosfolip\u00eddica, lo que los hace significativamente m\u00e1s eficaces.<\/p>\n

La marca ha sido galardonada con premios de las ferias y convenciones de salud y belleza internacionales m\u00e1s importantes. Muchas celebrities internacionales como Gwyneth Paltrow, Justin Bieber, Suki Waterhouse o Kourtney Kardashian entre otros\u00a0<\/strong>y expertos en salud de todo el mundo consumen Altrient.\u00a0<\/p>\n