{"id":20669,"date":"2025-08-06T15:05:05","date_gmt":"2025-08-06T15:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/noticia-corporativa\/mas-alla-del-teletrabajo-y-la-jornada-intensiva-el-calor-extremo-impulsa-la-busqueda-de-formulas-para-reducir-el-estres-por-calor-en-horario-laboral\/"},"modified":"2025-08-06T15:05:05","modified_gmt":"2025-08-06T15:05:05","slug":"mas-alla-del-teletrabajo-y-la-jornada-intensiva-el-calor-extremo-impulsa-la-busqueda-de-formulas-para-reducir-el-estres-por-calor-en-horario-laboral","status":"publish","type":"noticia-corporativa","link":"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/noticia-corporativa\/mas-alla-del-teletrabajo-y-la-jornada-intensiva-el-calor-extremo-impulsa-la-busqueda-de-formulas-para-reducir-el-estres-por-calor-en-horario-laboral\/","title":{"rendered":"M\u00e1s all\u00e1 del teletrabajo y la jornada intensiva: el calor extremo impulsa la b\u00fasqueda de f\u00f3rmulas para reducir el estr\u00e9s por calor en horario laboral"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Las altas temperaturas acent\u00faan la importancia de poder trabajar en remoto, pero solo 1 de cada 4 personas en Espa\u00f1a declara contar con la libertad de poder elegirlo libremente. Los expertos de Cigna Healthcare recomiendan impulsar planes de salud y organizativos que busquen el bienestar t\u00e9rmico, incluyendo medidas como la revisi\u00f3n de la climatizaci\u00f3n, la promoci\u00f3n del autocuidado o la puesta en marcha de acciones de sensibilizaci\u00f3n<\/p>\n<p><\/p>\n<p>El aumento de las temperaturas durante el verano est\u00e1 impulsando la <strong>revisi\u00f3n de la gesti\u00f3n de los entornos laborales durante estos meses<\/strong>. El <strong>estr\u00e9s por calor<\/strong>, sensaci\u00f3n de malestar, incomodidad o agotamiento que experimenta una persona por desajustes en su temperatura corporal -en este caso, a causa del calor extremo-, incide directamente sobre el <strong>nivel de concentraci\u00f3n, rendimiento y motivaci\u00f3n<\/strong>, lo que impulsa a tomar medidas para evitarlo, <strong>cuidar al equipo y mantener la productividad. <\/strong><\/p>\n<p>En un verano como el actual, para el que la <strong>Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda (AEMET<\/strong>) pronostica <strong>valores por encima de la media<\/strong>, en l\u00ednea con la tendencia de los \u00faltimos a\u00f1os. Pr\u00e1cticas como la <strong>jornada intensiva <\/strong>o<strong> el trabajo a distancia<\/strong> se han asentado como las f\u00f3rmulas m\u00e1s utilizadas para reducir la exposici\u00f3n al calor. Sin embargo, su implantaci\u00f3n sigue siendo insuficiente. De hecho, datos recientes recogidos en el estudio <strong>Cigna International Health Study<\/strong> reflejan que <strong>solo el 25<\/strong><strong>\u202f<\/strong><strong>% de los espa<\/strong><strong>\u00f1<\/strong><strong>oles puede elegir libremente entre trabajar de forma presencial o remota en cualquier momento del a\u00f1o<\/strong>, una flexibilidad que resulta limitada en comparaci\u00f3n con otros pa\u00edses: <strong>Suiza y Reino Unido alcanzan el 35<\/strong><strong>\u202f<\/strong><strong>%, B<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>lgica el 29<\/strong><strong>\u202f<\/strong><strong>%, mientras que en Pa<\/strong><strong>\u00ed<\/strong><strong>ses Bajos y Estados Unidos supera el 40<\/strong><strong>\u202f<\/strong><strong>%.<\/strong> De estos datos se desprende que, adem\u00e1s de fomentar estas modalidades cuando sea posible, conviene avanzar en la adopci\u00f3n de otras medidas complementarias que permitan adaptar las condiciones laborales a un entorno clim\u00e1tico cada vez m\u00e1s exigente.<\/p>\n<p>\u00abFomentar condiciones laborales flexibles y adaptadas a las condiciones ambientales es una inversi\u00f3n que va m\u00e1s all\u00e1 del bienestar individual: impacta directamente en la eficiencia y la sostenibilidad del desempe\u00f1o laboral. En contextos de calor extremo, contar con entornos que minimicen la exposici\u00f3n al estr\u00e9s por calor ayuda a prevenir incidentes relacionados con la salud y reduce la fatiga mental, favoreciendo as\u00ed una mayor estabilidad en la productividad y la calidad del trabajo. La implementaci\u00f3n de estrategias preventivas debe entenderse como una prioridad estrat\u00e9gica para garantizar que el trabajo pueda desarrollarse de forma segura, c\u00f3moda y eficiente durante todo el a\u00f1o\u00bb, explica <strong>Amira Bueno, directora de Recursos Humanos de Cigna Healthcare.<\/strong><\/p>\n<p>En este sentido, y m\u00e1s all\u00e1 del impulso al teletrabajo o la jornada continua, los expertos de <a href=\"https:\/\/www.cignasalud.es\/\" rel=\"nofollow\"><strong>Cigna Healthcare<\/strong><\/a> proponen un conjunto de medidas complementarias que permiten adecuar la actividad laboral a las condiciones t\u00e9rmicas sin comprometer la salud ni la continuidad operativa.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gesti\u00f3n de los espacios de trabajo para lograr el bienestar t\u00e9rmico<\/strong>. Para minimizar el estr\u00e9s t\u00e9rmico, se recomienda mantener la climatizaci\u00f3n entre 24 y 26\u00b0C, evitando encender y apagar el aire acondicionado de forma frecuente para prevenir cambios bruscos. Las ventanas deben abrirse solo en las primeras horas de la ma\u00f1ana o al atardecer, cuando la temperatura exterior es m\u00e1s baja, y cerrarse durante las horas de m\u00e1s calor para conservar un ambiente fresco. Tambi\u00e9n es fundamental contar con dispensadores de agua accesibles en la oficina, tener siempre cerca una botella de agua y beber regularmente cada 30-45 minutos.<\/li>\n<li><strong>Plan de salud para la autorregulaci\u00f3n t\u00e9rmica. <\/strong>Se trata de promover un enfoque integral que agrupe acciones did\u00e1cticas y de sensibilizaci\u00f3n para ayudar a los equipos a gestionar de la mejor manera posible su exposici\u00f3n al calor. Estos planes de salud pueden incluir sesiones formativas y materiales informativos sobre la detecci\u00f3n temprana de signos de agotamiento t\u00e9rmico o golpes de calor.<\/li>\n<li><strong>Proteger la salud mental frente a la fatiga emocional causada por el calor. <\/strong>Las altas temperaturas no solo afectan al cuerpo, tambi\u00e9n tienen un impacto directo sobre el bienestar psicol\u00f3gico. El calor extremo puede intensificar la sensaci\u00f3n de fatiga, generar irritabilidad, dificultar la concentraci\u00f3n y alterar la calidad del sue\u00f1o. Por ello, resulta fundamental incorporar breves momentos de desconexi\u00f3n para hacer ejercicios de respiraci\u00f3n, caminar o realizar estiramientos, que ayuden a mantener la atenci\u00f3n y reducir la tensi\u00f3n mental. Adem\u00e1s, adaptar la carga cognitiva contribuye a reducir el malestar emocional y a mejorar la resiliencia del equipo. Una manera buena de hacerlo es reservar las tareas m\u00e1s exigentes para los momentos del d\u00eda en los que hace menos calor.<\/li>\n<li><strong>Implementar estrategias organizativas para la resiliencia y sostenibilidad laboral. <\/strong>M\u00e1s all\u00e1 de flexibilizar horarios y ajustar la carga de trabajo, se pueden implementar medidas pr\u00e1cticas para reducir la exposici\u00f3n al calor, como incentivar el uso compartido de veh\u00edculos en desplazamientos, evitando esperas prolongadas al sol en paradas de transporte p\u00fablico. Tambi\u00e9n es recomendable limitar la cantidad y duraci\u00f3n de reuniones en las horas centrales del d\u00eda, y fomentar la autonom\u00eda para que las tareas se organicen seg\u00fan el momento del d\u00eda y las condiciones personales. De esta manera, se favorece una cultura laboral saludable y sostenible que protege la salud y mantiene la productividad durante todo el a\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>M\u00e1s all\u00e1 del teletrabajo y la jornada intensiva: el calor extremo impulsa la b\u00fasqueda de f\u00f3rmulas para reducir el estr\u00e9s por calor en horario laboral - Blog Club del Emprendimiento<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.clubdelemprendimiento.com\/blog\/noticia-corporativa\/mas-alla-del-teletrabajo-y-la-jornada-intensiva-el-calor-extremo-impulsa-la-busqueda-de-formulas-para-reducir-el-estres-por-calor-en-horario-laboral\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u00e1s all\u00e1 del teletrabajo y la jornada intensiva: el calor extremo impulsa la b\u00fasqueda de f\u00f3rmulas para reducir el estr\u00e9s por calor en horario laboral - 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